4 Rounds for Time
10 Wall Ball Shots (20/14 lb)
10 Back Squats (225/135 lb)
10 Wall Ball Shots (20/14 lb)
10 Deadlifts (225/135 lb)
Este firefighter hero WOD é dedicado a Michael Healy, FDNY, esquadrão 41, morto em 11 de setembro de 2001.
Michael Healey, 42, de East Patchogue, era tenente do esquadrão n° 41 do Corpo de Bombeiros de Nova York no Bronx. Ele foi visto pela última vez na torre sul e seus restos mortais nunca foram encontrados.
Michael Healey era dedicado ao Corpo de Bombeiros e planejava fazer o exame de capitão, disse sua esposa, Theresa Healey. “Ele amava seu trabalho e estava se esforçando para se destacar”, disse ela. “Ele só tinha um tremendo orgulho trabalhando com seus colegas”. Healey disse que ela e o marido eram parceiros na criação dos três filhos – Michael, Katie e Matthew, que tinham 17, 15 e 12 anos quando o pai morreu.