CrossFit Incendia/SpartanFit Hero WOD
5 Rounds for Time
18 Kettlebell Swings (2/1.5 pood)
13 Burpees
23 Wall Ball Shots (20/14 lb)
Bradley C. Harper, 23 anos, era bombeiro no Departamento de Bombeiros de Phoenix em Phoenix, Arizona. Ele foi ferido no local de um incêndio e morreu em 19 de maio de 2013. “Brad era um cristão fiel; um marido, filho e irmão amoroso; e um amigo leal. Ele era um entusiasta de fitness e nutrição, um treinador de basquete júnior e um exemplo para seus três irmãos mais novos “. – Da Fundação Nacional de Bombeiros Caídos
O esquema de representantes é um aceno para Brad e a data de sua morte. Embora a data em que ele faleceu esteja listada em 19 de maio de 2013 em algumas fontes de notícias, em outros lugares foi relatada em 18 de maio de 2013 – que é o significado das 18 repetições no treino. 5 rodadas é para o mês de sua morte, 18 repetições para o dia e 13 repetições para o ano. 23 representantes são para a idade de Brad quando sofreu o acidente.