CrossFit machuca?

Qualquer um que pratique atividade física está exposto a algum tipo de intercorrência, porém, vale lembrar que aqueles que não praticam atividade física estão muito mais expostos a desenvolverem lesões e problemas de saúde em relação aos que praticam. Ocorre que, cientificamente falando, já há inúmeros estudos que demonstram que a ocorrência e lesões é muito maior aos que, por exemplo, jogam futebol ou vôlei, do que quem pratica CrossFit, pois nada no CrossFit é forçado, absolutamente tudo é natural e já está no seu corpo. Basta que você se preocupe em procurar um Box de CrossFit oficial, com Coaches verdadeiramente credenciados, que têm competência e estudo para trabalharem na sua evolução.