Levantamento de peso

Clean and Jerk, Snatch, etc. O levantamento de peso é uma modalidade esportiva única, mas também é usado em vários outros esportes, com o objetivo de melhorar de desempenho, força, velocidade, potência e flexibilidade. Pode ser praticado por qualquer pessoa, sem restrições, desde que com acompanhamento profissional adequado. A progressão é feita para cada indivíduo. A evolução vem com segurança e conforme cada pessoa.