Open Crossfit Games
Cada dia mais popular no Brasil, o CrossFit tem ganhado milhares de adeptos em busca da otimização de suas capacidades físicas por meio desse esporte altamente dinâmico e intenso. Com o aumento do número de atletas, crescem também as chances de ver um brasileiro no Reebok CrossFit Games, o maior evento de CrossFit do mundo. O objetivo da competição é encontrar o homem e a mulher mais bem condicionados do planeta por meio da realização de uma variedade de exercícios físicos intensos que só são divulgados no dia dos jogos.
2 Rounds for Time 800 meter Run 20 Chest-to-Bar Pull-Ups 10 Back Squats (225/155 lb) Este Hero WOD é dedicado a Nicholas Chiofalo, FDNY, esquadrão 235, que foi morto em 11 de setembro de 2001. Nicholas Chiofalo, 39, de Selden, morreu junto com outros cinco bombeiros de Nova York do esquadrão 235 do Brooklyn. …
For Time 10 Power Snatches (135/95 lb) 30 Toes-to-Bars 10 Squat Cleans (135/95 lb) 30 Box Jumps (24/20 in) 10 Thrusters (135/95 lb) 30 Burpees Este Hero WOD é dedicado a Neil Leavy, FDNY, esquadrão 217, morto em 11 de setembro de 2001. Neil J. Leavy sempre quis estar onde estava a ação. Seu …
7 Rounds For Time 11 Back Squats (bodyweight) 1,000 meter Row O agente especial Nathan “Ned” Schuldheiss, 27, de Newport, Rhode Island, um civil designado para o Escritório de Investigações Especiais da Força Aérea, destacamento 204 Offutt Air Force Base, Nebraska, morreu em 1º de novembro de 2007 perto da Base Aérea de Balad, …
AMRAP in 20 minutes 2 Muscle-Ups 4 Handstand Push-Ups 8 Kettlebell Swings (2/1.5 pood) Em homenagem ao suboficial Nate Hardy, que foi morto no domingo, 4 de fevereiro de 2008, durante as operações de combate no Iraque. Foi o quarto emprego de Hardy no Iraque, segundo seu pai, Stephen Hardy. Nate se juntou à …
For Time (with a Partner) Buy-In: 1000 meter Row 800 meter Run 50 Pull-Ups 100 Push-Ups 150 Air Squats 800 meter Run 30 Pull-Ups 60 Push-Ups 90 Air Squats 800 meter Run 20 Pull-Ups 40 Push-Ups 60 Air Squats 800 meter Run Buy-Out: 1000 meter row Wear a Weight Vest (20/14 lb), except on the …