HERO WOD – B-1
CrossFit North Queensland Hero WOD 3 Rounds for Time 400 meter Run 21 Kettlebell Swings (1.5/1 pood) 15 Knees-to-Elbows 9 Ring Dips O soldado Benjamin Ranaudo foi morto no Afeganistão por um dispositivo explosivo antipessoal em 18 de julho de 2009. Ele tinha apenas 22 anos. Ben treinou com a equipe...