HERO WOD – MARCONI
Pillar CrossFit Hero WOD For Time (with a Partner) 2,382 meter Row Then, 20 Rounds of: 11 Toes-to-Bars 20 Air Squats 16 Kettlebell Swings (1.5/1 pood) Este herói WOD recebeu o nome do detetive Benjamin Marconi, que serviu no Departamento de Polícia de San Antonio por 20 anos, até ser...