HERO WOD – MICHAEL MULLAN
For Time 120 Double-Unders 12 Clean-and-Jerks (155/105 lb) 120 Sit-Ups 12 Power Snatches (135/95 lb) Este Hero WOD é dedicado a Michael Mullan, FDNY, batalhão 12, morto em 11 de setembro de 2001. Michael Mullan, 34, nasceu e foi criado em Flushing, onde se formou na Holy Cross High...