HERO WOD – MILLAR
3 Rounds for Time 7 Muscle-Ups 14 Thrusters (40/30 kg) 21 GHD Sit-Ups Este Hero WOD britânico é dedicado ao sargento Stuart Millar, o Black Watch, que morreu em uma explosão no Afeganistão em 31/08/2009, aos 40 anos de idade. Também dedicado a Kevin Elliot, sargento Lee Houltram RM,...